Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2014
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62 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 46,50g | Prot: 74,01g | Carbs : 148,68g.
Almoço: Carrefour Flageolets Verts Extra-Fins, Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé, Amora Moutarde Douce, Champignons, Paupiette de Veau, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Pistache, Kellogg's Trésor Sticks. Jantar: Carottes, Courgette, Chou Chinois, Tomates, Carrefour Purée de Tomates, Panzani Cheveux d'ange, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat. Snacks/Outros: LU Granola. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
ne baisse pas les bras, tu vas y arriver
18 jul 14 por membro: solobluesman
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Courage ca va le faire il faut pas baisser les bras c'est rien 200 gr e nfonction de ce que tu as mangé hier ou il y a qq jours ca peut etre de l'eau égallement !
18 jul 14 por membro: Calinette15
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Merci pour vos encouragements c'est gentil! Oui j'ai tendance à faire un peu de rétention d'eau! Quand c'est comme ça je vais courir une heure et ça repart le lendemain:) courage à vous aussi!
18 jul 14 por membro: Objectifmywedding
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