Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2840 kcal
|
Líp: 83,73g | Prot: 97,90g | Carbs : 435,44g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Брынза, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Лаваш, Творог 5%, Халва, Агзамов Торт Облепиховый, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Тушеные Овощи. Jantar: Помидоры, Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Магнит Персик. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|