Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 115,48g | Prot: 65,27g | Carbs : 109,95g.
Pequeno Almoço: Pumpkin Muffin, Dietz & Watson White American Cheese Slice, IHOP Fried Eggs. Almoço: Strawberries, Archer Farms Sesame Flatbread Crackers, Montchevre Chevre Fresh Goat Cheese, Parmesan Cheese (Hard) . Jantar: Modern Market Arugula & Blue Cheese Salad, Ted's Montana Grill Roasted Asparagus, Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Beef Shortribs (Choice Grade) . Snacks/Outros: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peggynan
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