Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 75,27g | Prot: 51,67g | Carbs : 157,16g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Баварский Хлеб, Чай с Лимоном, Малина, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Nutiva Семена Чиа, Polezzno Миндальные Лепестки. Almoço: Салат Оливье, Говядина Отварная, Рассольник. Jantar: Рускон Тефтели из Говядины , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Белый Хлеб, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Инжир. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|