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je sais pas vous mais moi les quantités de nourriture que je saisis ici sont tellement "à la louche"... (pas en ce qui concerne les trucs que je prépare chez moi, mais pour ce que je mange le midi au boulot/ resto, c'est vraiment du gros "à peu près"...). Je me dis que malgré ça, au moins ça me permet de garder un oeil sur ce que je mange au lieu de me faire plaisir sans réfléchir (ce que j'ai tendance à faire naturellement).
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1234 kcal
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Líp: 45,39g | Prot: 40,28g | Carbs : 164,65g.
Almoço: Baguette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Discount Amande en Poudre, Tarte aux Pommes, Fine Ligne Tajine de Poulet aux Fruits Secs. Snacks/Outros: Sucre, Café. mais...
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 Comentários
En plus j'ai remarqué que par flemme de rechercher des aliments précis et d'essayer d'en préciser la portion quand je grignote plusieurs choses différentes dans une même journée, cela m'a fortement diminué l'envie d'en manger (enfin pas complètement des fois je préfère plutôt ne rien marquer...) En tout cas c'est vrai que c'est plus facile de se rendre compte et de faire attention :)
29 jul 14 por membro: Yiel
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Oui moi aussi je note certains trucs à la louche, mais à la longue, j'apprends à évaluer les proportions à l'oeil aussi. Donc l'un dans l'autre, meme en jugeant à la louche, on diminue nos portions.
29 jul 14 por membro: MagRow
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c'est vrai, c'est vrai :)
29 jul 14 por membro: Mummycake
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