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Aujourd'hui, palier numéro 1, j'ai perdu 5 kilos depuis mi avril (ce n'est pas beaucoup, mais dans mon contexte à moi, c'est une grande victoire). Je vais m'offrir une glace (la première de l'été) pour feter ca ! Je ne tiens plus trop mon journal alimentaire, mais le fait de le tenir jusque là m'a permis de comprendre l'alimentation, et m'a appris à évaluer les bonnes quantités, les aliments à éviter, et les stratégies à adopter. Prochain palier, 71 kilo.
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 Comentários
5 kilos depuis mi avril c'est une bonne moyenne et tu peus etre fier de toi . Tu a bien raison de t'autoriser une glace , pas de frustations . Aller on lache rien en route pour le prochain palier .
02 ago 14 por membro: sandramaeva
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Petit imprévu météorologique de ma balance dans les jours à venir : hier, mars glacé en récompense de mes efforts, aujourd'hui Monsieur a souhaité des pancakes pour ce premier dimanche en amoureux depuis longtemps. Le ciel au dessus de ma balance s'assombrit, nous espérons éviter un orage tout de même.
03 ago 14 por membro: MagRow
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Mais dit toi MagRow que vu la saison , les orages peuvent etre violent , mais il ne dure pas bien longtemps . Le soleil va vite revenir au dessus de ta balance ;D
04 ago 14 por membro: sandramaeva
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Finalement, il a fait soleil sur ma balance. Comme je ne mange jamais hors des repas (ni encas de 10H ni gouter à 4h), il semble qu'une petite sucrerie en fin de repas booste ma digestion. Je vais passer la barre des 75, finalement celle des 70 n'est pas si loin...
04 ago 14 por membro: MagRow
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Oh Oh !!! Tu vois finalement tu va bientot nous rattraper , et je sent qu'on va se prendre une raclée au lancer de tongs lol.
04 ago 14 por membro: sandramaeva
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Ah oui, ca c'est sur pour le lancer de tongues, personne ne m'a jamais battue !
05 ago 14 por membro: MagRow
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