Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 68,37g | Prot: 66,23g | Carbs : 155,02g.
Pequeno Almoço: Indomilk Susu UHT Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Indomie Soto Spesial. Jantar: Indomie Mi Goreng, Dada Ayam, Tumis Kangkung, Perkedel Kentang, Tempe Goreng. Snacks/Outros: Puro WPRO Whey Protein. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tikaester
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