Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 59,01g | Prot: 128,43g | Carbs : 142,86g.
Pequeno Almoço: Farinha Aveia, Whey Protein, Cenouras, Tomates, Manteiga Ghee, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Farias Pão 9 Grãos. Almoço: Cenouras, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Atlhetica Maltodextrina. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielruckerklein
|