Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3187 kcal
|
Líp: 95,83g | Prot: 122,09g | Carbs : 475,68g.
Pequeno Almoço: баранка, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Твердый Сыр Пармезан, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Свинина, Картофель Отварной. Jantar: Хлебный Дом Слойка Свердловская, Зефир, Сыр Чеддер, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Сыр Чеддер, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|