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2077 kcal
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Líp: 90,17g | Prot: 48,56g | Carbs : 271,45g.
Pequeno Almoço: Miel, Auchan Banane, Myrtilles, Amandes, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Thé Noir, Crownfield Flocons d'avoine Complet. Almoço: Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Vinaigre Balsamique, Tomates Cerises, Florette Laitue Iceberg, Smoothie, Mousse au Chocolat, Picard Fleurettes de Brocolis, Leader Price Paniers Feuilletés Jambon Fromage. Jantar: LU Petit Beurre, Smoothie, Picard Potage aux 4 Légumes Bio , Leader Price Paniers Feuilletés Jambon Fromage. Snacks/Outros: Raisins. mais...
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2722 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 15 minutos. mais...
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