Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 49,75g | Prot: 122,43g | Carbs : 187,43g.
Pequeno Almoço: Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Rose Brand Tepung Tapioka, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Kancing, Brokoli, Telur, Dada Ayam, Tahu, Stroberi, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Rimbalife Whey Protein. Almoço: Pisang, ABC Saus Sambal , BonCabe Level 15, Bango Kecap Manis Light, Del Monte Barbeque Sauce, Buncis. Jantar: Mujigae Jajangmyeon, Richeese Fire Chicken, Samyang Mie Instan. Snacks/Outros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, L-Men Protein Bar. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evasinda
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