Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2014
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 55,30g | Prot: 70,60g | Carbs : 156,40g.
Pequeno Almoço: Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain, Yaourt aux Fruits (Non Gras). Almoço: Pignons de Pin (Pignolias), vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. Jantar: Vin de Table Blanc, Vin de Table Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vinaigrette, Salade Mixte, Boeuf Haché. Snacks/Outros: Nectarines. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vdbussche
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