Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Líp: 18,44g | Prot: 40,61g | Carbs : 91,38g.
Almoço: Rendang, Jagung Rebus, Acar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rempeyek, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Jantar: Indomie Mi Goreng, Jeruk, Mangga, Rempeyek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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