Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
|
71 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 49,01g | Prot: 105,66g | Carbs : 75,25g.
Pequeno Almoço: Окское Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Кофе с Молоком. Almoço: Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Jantar: Конина Вареная, Белая Дача Салатный Микс, Зеленый Чай, ВкусВилл Сыр Буррата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Голден Яблоко . mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saginator
|