Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 47,18g | Prot: 111,57g | Carbs : 103,31g.
Pequeno Almoço: Nozes Pecãs, Batata Doce, Jasmine Amaranto em Flocos, Ovo, Laranjas, Abobrinha, Peito de Frango, Melancia, Batavo Iogurte Natural Integral. Almoço: Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Whey Protein. Jantar: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Peito de Frango, Batata Doce. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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