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Ketika bb naik tp ukuran badan menciut. Itu bikin mikir "ko bisa???" 😅
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61,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 58,04g | Prot: 69,85g | Carbs : 146,29g.
Almoço: Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Putih, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Pakcoy, Nasi Putih, Tempe Goreng. Jantar: Telur Ceplok, Tempe Rebus, Ikan Layang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Snacks/Outros: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Teh Manis. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
itu karna masa otot yg bertambah tp lemak berkurang mlah bagus
30 out 21 por membro: lia.fitriani471
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30 out 21 por membro: tikaester
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Histórico de Peso de tikaester
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