Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Líp: 47,79g | Prot: 68,00g | Carbs : 107,89g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Волжаночка Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Кофе с Молоком. Almoço: Лента Картошка , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Jantar: Лук, Тыква, Куриная Печень. Snacks/Outros: Хурма. mais...
|
A Perder 14,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saginator
|