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Un peu déçue par cette mini perte de poids, j'aurai aimé qu'elle soit aussi importante que celle de la première semaine mais bon, ce n'est pas nous qui décidons et puis, cela me motive encore plus ! On va tous y arriver !
A la semaine prochaine ! 😊
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66,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 38,00g | Prot: 45,96g | Carbs : 133,83g.
Pequeno Almoço: Dia Pur Jus d'orange, Carrefour Discount Petits Pains Grillés au Blé Complet, Nesquik Chocolat Chaud. Almoço: Carrefour Lentilles, Oranges, Baguette, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Amora Mayonnaise de Dijon, Oeuf (Entier). Jantar: Danone Yaourt Nature, Carrefour Lentilles, Nuggets de Poulet. Snacks/Outros: LU Petit Beurre, Dolce Gusto Marrakech Tea. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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