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After being stuck for the last couple days, the scale finally moved down today. Very happy 😊
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107,2 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 43,96g | Prot: 64,63g | Carbs : 80,14g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Premier Protein Cinnamon Roll. Jantar: Oretega Taco Seasoning Mix, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Bell Peppers, Land O'Lakes Salted Butter, Rice-A-Roni Mexican Style Rice Mix, Onions , Mushrooms . Snacks/Outros: Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao, Digestive Advantage Probiotic Gummies. mais...
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3626 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 38 minutos, em Pé - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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