Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2014
|
49 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 42,36g | Prot: 60,04g | Carbs : 159,35g.
Almoço: Auchan Germes de Soja, Rians Faisselle 0%, Concombre (Pelé), Salade Verte. Jantar: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Casino Bio Galettes de Riz Nappées au Chocolat Noir, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Pépites de Chocolat, Picard Dos de Cabillaud, Courgette, Auchan Salade Mélangée, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Bjorg Galettes Riz Maïs et Graines. mais...
|
|
2013 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Step - 1 hora, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ptitequiche
|