Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 81,93g | Prot: 94,66g | Carbs : 147,31g.
Pequeno Almoço: Яготинська Моцарелла Міні, Delafaille Трюфель, Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Приготовленная Брюссельская Капуста, Смачні Справи Сосиски «З Індички», Огурец (с Кожурой), Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Авокадо, Жареное Яйцо. Almoço: Ritter Sport Молочный Шоколад 55%, Апельсин, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сливочное Масло, Рогачев Сгущенка, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataliia_rrr
|