Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3535 kcal
|
Líp: 111,33g | Prot: 183,41g | Carbs : 431,84g.
Pequeno Almoço: Свинина, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Каша Тыквенная с Рисом и Мёдом , Интелл Финики, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Суп из Говядины, Белый Хлеб, Голден Яблоко , Свинина, Свинина, Макароны Отварные, Рис Вареный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр, Свинина, Белый Хлеб, Лента Яблоко. Snacks/Outros: Суп из Говядины. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|