Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2014
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56 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 77,43g | Prot: 104,30g | Carbs : 173,94g.
Pequeno Almoço: Auchan Fromage Blanc 20%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almoço: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf Dur, Knorr Secrets de Grand-Mère 9 Légumes. Jantar: Semoule Cuite, Mozzarella, Aubergines Cuites, Cuisse de Poulet. Snacks/Outros: Andros Confiture Allégée Abricots, Astoria Choc Oh Lait!, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Leader Price Fromage Frais sur Lit d'abricot et Peche 3%. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de doudou13550
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