Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2726 kcal
|
Líp: 112,05g | Prot: 128,96g | Carbs : 284,65g.
Pequeno Almoço: Интелл Финики, Свинина, Белый Город Молоко 2,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Лента Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Свинина, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Сарделька, Голден Яблоко , Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные, Суп из Говядины. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|