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Hier j'ai craqué et j'ai grignotté plein de trucs que j'ai pas mis dans fatsecret... j'avais pas le moral à cause du boulot et là je ne l'ai toujours pas... j'ai besoin d'une coupure où je ne réfléchis plus à ce que je mange, c'est peut-être débile car je sais très bien que quand je suis déprimée et que je mange, je suis encore plus déprimée après - malgré la sensation de réconfort temporaire de la nourriture. Je crains, mais c'est plus fort que moi. j'espère que d'ici quelques jours ces pensées noires ne seront plus qu'un mauvais souvenir... bienvenue dans ma relation avec la nourriture et les excès x_x. (ça ne se résume pas qu'à ça, j'aime la nourriture en tant que bonne vivante, mais les périodes de ma vie où mon poids a fait des sauts en avant ont toujours été des périodes pas très joyeuses... )
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1328 kcal
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Líp: 49,04g | Prot: 43,79g | Carbs : 176,28g.
Pequeno Almoço: Café, Sucre. Almoço: Tarte aux Pommes, Aldi Salade Thon Crudités, Florette Laitue Iceberg, Lipton Ice Tea, Haricots Verts, Bonduelle Taboulet, Baguette, Picard Crumble aux Pommes. Jantar: La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Gayelord Hauser Levure de Bière, Nectarines. mais...
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 Comentários
Oh Lempi... Ne sois pas trop dure avec toi-même! On a tous besoin de craquer un peu surtout dans les périodes difficiles! Il vaut mieux ça plutôt que de tout refouler et d'exploser pour de bon un beau jour... Et puis j'en suis certaine, s'accorder un jour de "coupure" dans le régime c'est s'assurer quelque chose de plus durable. Même si la perte de poids est ralentie... On s'en fiche après tout, qui est pressé ici?
J'espère aussi que tout va s'arranger pour toi bientôt... Ne culpabilise surtout pas, tu es très très loin d'être la seule dans ce cas là! C'est même tout le contraire.
<3 Allez courage!! <3
08 set 14 por membro: Sissi6767
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Je crois que nous sommes tous un peu ainsi, on compense sur la bouffe ! :-) Allez courage ma belle, le moral et la baisse de poids vont revenir !
08 set 14 por membro: Macha_
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Merci pour vos encouragements é_è. C'est vrai que je ressens vrmt le besoin de me faire "plaisir" de temps en temps ou me défouler en mangeant un paquet entier de bonbons par exemple... tant que c'est pas tous les jours *sigh*. Bref, merci encore <3
09 set 14 por membro: Mummycake
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