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Hier reprise des cours de fitness.
Je pensais que vu l'exercice que je fais depuis 6 semaines ça passerait comme une lettre à la poste...
Et bien c'est ne fût pas vraiment le cas, j'étais lessivée en rentrant à la maison !! Tant mieux, c'est que ça travaille :)
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1275 kcal
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Líp: 36,66g | Prot: 58,10g | Carbs : 162,56g.
Pequeno Almoço: Tropicana Orange avec Pulpe, Café au Lait, Pain Multigrain, Beurre, Bonne Maman Confiture Fraises. Almoço: Bonne Maman Confiture Fraises, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Beurre, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Pain Multigrain. Jantar: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates Cerises, Salade Mixte, Auchan Riz Basmati, Longe de Porc (Filet). Snacks/Outros: Chips, Punch aux Fruits (Alcoolisé), Yaourt aux Fruits (Non Gras). mais...
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3111 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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