Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
113,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 41,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Líp: 53,23g | Prot: 31,69g | Carbs : 124,42g.
Pequeno Almoço: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Primevère Tartine Demi-Sel , Super U Pain de Mie aux Céréales . Almoço: Lindt Les Pyrénéens, Pommes Pink Lady, Super U Sauce Burger, Chantegril Steack Haché 15% MG, Haricots Verts(Congelés), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mais...
|
|
3751 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pimarsy
|