Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4036 kcal
|
Líp: 152,19g | Prot: 208,06g | Carbs : 437,39g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Сметана 15%, Творог. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Куриная Грудка, Голден Яблоко , Белый Хлеб, Куриная Грудка, Куриная Грудка. Jantar: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Сметана 15%, Простые Пельмени, Мороженое, Сыр, Белый Хлеб, Сыр, Белый Хлеб, Сельдь Соленая. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|