Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Líp: 60,25g | Prot: 95,79g | Carbs : 220,93g.
Pequeno Almoço: Кофе, Kinder Maxi Chocolate, Яблоко, Санта Бремор Крабовое Мясо, Сливочное Масло, Руккола, Премия Форель Слабосоленая, Помидоры, Омлет с Молоком, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сильпо Хлеб Финский . Almoço: Куриный Бульон, Конфета, Хурма, Азиатские Груши, Мандарины, Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Jantar: Икра Красная, Сливочное Масло, Alpro Десерт Соевый Ванильный, Білоцерківський Творог 5%, Мандарин, Сильпо Хлеб Финский . mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataliia_rrr
|