Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Líp: 83,91g | Prot: 96,92g | Carbs : 163,70g.
Pequeno Almoço: Кофе, Груша, Сильпо Авокадо Хаас, Сливочное Масло, Яичный Омлет, Norven Форель Слабосоленая, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сильпо Хлеб Финский . Almoço: Штоллен, Борщ с Говядиной, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Jantar: Штоллен, Exquisa Milder Skyr, Сильпо Хурма Шарон, Пюре из Цветной Капусты, Запеченный или Жареный Тунец, Язык Говяжий Отварной, Сильпо Хлеб Финский . mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataliia_rrr
|