Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Líp: 33,56g | Prot: 56,28g | Carbs : 487,53g.
Pequeno Almoço: Koska Üzüm Pekmezi, Kızarmış Beyaz Ekmek. Almoço: Biberli Ekmek. Jantar: Salçalı Makarna. Snacks/Outros: Çilek, Armut, Kırmızı Erik, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Kayısı, Ceviz, Kuru Üzüm, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tugcee.gocerr
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