Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2224 kcal
|
Líp: 93,28g | Prot: 127,13g | Carbs : 186,95g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Almoço: Винегрет, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Ветчина, Яйцо. Jantar: Запеченный Картофель, Мандарины, Ананас, банан Мини, Sandora Вишневый Нектар, Тунец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Бутерброд с Красной Икрой, Fiorelli Fragolino Bianco, Мясо по-Французски. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de alina.v.meekins
|