Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Líp: 83,50g | Prot: 115,07g | Carbs : 166,12g.
Pequeno Almoço: Минская Марка Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Cream Nuvo Сыр Творожный Шампиньоны, Вареное Яйцо, Heinz Горошек Нежный, Сердце Куриное, Авокадо. Almoço: Картофель Отварной, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Наш Промысел Тунец Филе в Собственном Соку. Jantar: Лимон, Доброном Коврижка Любительская с Изюмом, Натбаттер Арахисовая Паста, Минская Марка Творог 5%, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%. Snacks/Outros: Go On Protein Cranberry , Минская Марка Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|