Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2014
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 49,59g | Prot: 61,16g | Carbs : 144,32g.
Pequeno Almoço: Amandes, Oranges, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, LU Belvita Crookie Noisettes. Almoço: Auchan Yaourt aux Fruits Bio, Auchan Épinards Hachés, Oeuf Dur, Figues. Jantar: Kiri Kiri, Wasa Fibres, Taillefine Yaourt Nature 0%, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Snacks/Outros: Pomme. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sev2195
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