Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2014
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113 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Líp: 58,65g | Prot: 192,98g | Carbs : 233,78g.
Pequeno Almoço: Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Almoço: Taillefine Yaourt Nature 0%, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés. Jantar: Taillefine Yaourt Nature 0%, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Marque Repère Épinards Hachés Surgelés. Snacks/Outros: Amandes, Delisse Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Pain Complet, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Amandes. mais...
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4236 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de canasi
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