Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 60,76g | Prot: 82,51g | Carbs : 88,78g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Витязь, Лаваш, Творог 5%. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холодец, Борщ с Говядиной. Jantar: Огурец (с Кожурой), Лента Баклажан , Помидоры, Лента Сыр Витязь 50%, Куриный Фарш. Snacks/Outros: Сливы, Конфета, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Ganhar 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saginator
|