Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2399 kcal
|
Líp: 105,01g | Prot: 132,15g | Carbs : 238,00g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Минская Марка Молоко 3,2%, Индейка Отварная, Хумус. Almoço: Go On Protein Cranberry , Минская Марка Молоко 3,2%, Минскхлебпром Торт Сказка, Миндаль. Jantar: Варенье из Смородины, Остромечевские Просторы Творог 6%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Салат Айсберг, Паштет из Куриной Печени, Шампиньоны Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Cream Nuvo Сыр Творожный Шампиньоны. Snacks/Outros: Мандарины, Яблоко, Bongenie Миндаль в Белом Шоколаде, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|