Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2299 kcal
|
Líp: 126,02g | Prot: 148,89g | Carbs : 134,69g.
Pequeno Almoço: Минская Марка Молоко 3,2%, Cream Nuvo Сыр Творожный Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Смаката Семена Чёрного Кунжута , Океан в Подарок Форель Слабосоленая. Almoço: Минская Марка Молоко 3,2%, Go On Protein Peanut & Chocolate. Jantar: Масло Подсолнечное, Leor Капуста Квашеная, Хумус, Петруха Филе Куриное Запечённое. Snacks/Outros: Минский Молочный Завод 1 Сырок Элитный с Какао, Брест-Литовск Сметана 26%, Cacao Barry Какао Порошок, Минская Марка Молоко 3,2%, Keddy Сироп со Вкусом и Ароматом Миндаля. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|