Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
106 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 71,10g | Prot: 81,40g | Carbs : 172,94g.
Pequeno Almoço: Румянец Хлеб Заварной со Льном, Оливковое Масло, Яйцо, Свеклы. Almoço: Сметана 15%, Свиные Ребрышки, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Борщ со Свининой. Jantar: Красные Помидоры (Консервированные), Пшеничная Крупа, Лук, Морковь, Куриные Бедрышки, Оливковое Масло. Snacks/Outros: Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Молочной Начинкой и Вафлей , Банан, Груша. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ірма
|