|
Pra vocês que estão querendo emagrecer, o que comem no café da manhã, almoço, lanche e janta?
|
1083 kcal
|
Líp: 52,29g | Prot: 77,62g | Carbs : 73,18g.
Pequeno Almoço: Toddy Toddy, Leite (Leite Integral), Banana Caturra, Ovo (Inteiro). Almoço: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Itambé Creme de Leite Leve, Pif Paf Presunto, Alface, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Sanny Pão de Forma, Sadia Queijo Mussarela, Aurora Linguiça Calabresa. mais...
|
|
 Comentários
eu de manhã como ovo ( omelete, mexido) com queijo e presunto e uma fruta.
De almoço o de sempre , mas em pouca quantidade e bastante legumes, verduras.
De lanche procuro comer frutas ou iorgute com granola.
01 fev 22 por membro: mylenasaldanha66
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paula Simonelli
|