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Woo-hoo! Yesterday's gain must have been water weight. Feeling good today!
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97,0 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 37,23g | Prot: 89,19g | Carbs : 67,00g.
Almoço: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Cheddar Cheese, Premier Nutrition Premier Protein Cinnamon Roll. Jantar: Ocean Spray Diet Cran-Grape Juice, Beets , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Idahoan Foods Baby Reds Mashed Potatoes, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Pork Chops, Thick Cut Center. mais...
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3576 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 5 horas, em Pé - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 18 minutos, Spinning - 27 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de horridzombie
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