Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 59,02g | Prot: 155,03g | Carbs : 160,58g.
Pequeno Almoço: Moutarde, Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. Almoço: Riz Basmati (Cuit), Le Rustique Camembert, Gigot d'Agneau, Moutarde, Baguette, Marque Repère Cassoulet. Jantar: Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Saint Eloi Flageolets Verts, Moutarde, Prozis Sauce Barbecue Zero , Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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