Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2999 kcal
|
Líp: 120,38g | Prot: 181,34g | Carbs : 275,12g.
Pequeno Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мороженое, Шоколад, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белый Хлеб, Золото Сеймы Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Голден Яблоко , Курица Вареная, Белый Хлеб, Курица Вареная, Макароны Отварные, Макароны Отварные. Jantar: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Главпродукт Кабачковая Икра. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|