Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2014
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66,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 39,17g | Prot: 51,93g | Carbs : 97,64g.
Pequeno Almoço: Pamplemousse (Rose et Rouge), Linessa Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Pain Blanc, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Leader Price Légumes Cuisinés à la Chinoise, Bjorg Tofu Nature, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Jantar: Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Moelleux tofu et thon. Snacks/Outros: Gâteau au Yaourt, Thé Vert. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mawena
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