|
Спочатку внаслідок стресу вага стримко уходила, незважаючи на цілодобове харчування зовсім не ПП продуктами. Це був один із єдиних приємностей в цей важкий час.
Але так було недовго. Потім я звикла постійно їсти цукерки, хліб та багато іншого, зовсім не корисного. І вот маю результат.
Але все можливо. Все в нашій голові і наших руках. Авжеж, дуже приємно худнути за допомогою авокадо та морепродуктів… Зараз я обмежена фінансово. Маю надію, що це тимчасово. Та, слава Богу, є в наявності звичайні недорогі продукти. Тому настав час «брати себе в руки». Після перемоги у нас в Харкові обіцяли розкішний бал! Пішла готуватися☺️ Думаю, що часу в мене обмаль. Все буде Україна 🇺🇦💙💛
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 62,20g | Prot: 33,81g | Carbs : 138,44g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. Almoço: Halls Леденцы Лесная Ягода, Toblerone Молочный Шоколад с Миндалем, Весела Корівка Плавленый Сыр, Кофе с Молоком. Jantar: Миндаль, Tine Сыр Гудбрандсдален, Кофе с Молоком, Мёд, Яблоко. Snacks/Outros: Чай, Мёд, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|