Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 49,74g | Prot: 62,34g | Carbs : 130,50g.
Pequeno Almoço: Меридиан Риет из Тунца, Хлеб Бородинский, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Кетчуп, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Jantar: Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Чай Несладкий, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|