Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2014
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 32,03g | Prot: 48,58g | Carbs : 137,97g.
Pequeno Almoço: Chausson aux Pommes, Clémentines, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). Almoço: Gerlinéa Barres Chocolat Noir Intense. Jantar: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Picard Colin d'alaska Sauce Beurre Citron, Picard Purée de Brocoli. Snacks/Outros: Lutti Menthise. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sev2195
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