Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1014 kcal
|
Líp: 49,60g | Prot: 49,66g | Carbs : 91,16g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Редис, Сиртаки Фета, Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Суп с Фрикадельками, Пестравка Сметана 20%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Jantar: Пестравка Сыр Тильзитер, Спагетти Болоньезе. Snacks/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|