Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 70,15g | Prot: 147,97g | Carbs : 187,40g.
Pequeno Almoço: Огурец (без Кожуры), SPAR Зефир, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Островецкое Рубленая Ветчина Филейная из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa" . Almoço: Go On Протеиновый Батончик Какао в Шоколаде, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Jantar: Савушкин Ряженка 3,2%, Петруха Филе Куриное Запечённое, Leor Капуста Квашеная, Lorado Фасоль Белая, Торчин Кетчуп К Шашлыку. Snacks/Outros: Апельсин, SPAR Зефир. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|