Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Líp: 72,38g | Prot: 120,73g | Carbs : 210,59g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Cream Nuvo Сыр Творожный с Огурцом и Зеленью, Вареное Яйцо, SPAR Зефир, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры). Almoço: Хумус, Дайкон, Петруха Филе Куриное Запечённое, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Огурец (без Кожуры). Jantar: SPAR Зефир Кокосик Enjoy , Апельсин, Варенье из Смородины, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Ляховичок Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|